پروانه کاظمی

کارشناس ارشد تغذیه


سایت ها و وبلاگ های ایده

فيلم انجام كرايوليپوليز

لاغری موضعی با دستگاه ها

آدرس مجموعه ایده آل

کادر درمانی ایده آل

دیابت و تغذیه

رژیم غذایی بیماران دیابتی باید بر اساس شاخص گلایسمی تنظیم شود تا بتواند قند خون این افراد را کنترل کند. هر چه شاخص گلایسمی بالاتر باشد، قند خون سریع تر بالا می رود. بنابراین برای افراد دیابتی از غذاهای با شاخص گلایسمی پایین استفاده می شود. بطور مثال در رژیم این افرادغلات کامل ، فیبر ، پروتئین های با کیفیت مثل سفیده تخم مرغ و شیر ، میوه بجای آبمیوه و سبزیجات تازه به کار می رود. در عوض یکسری مواد غذایی مثل نان سفید ، چربی های ترانس ، فست فود ها ،مواد غذایی کم چرب که به جای چربی در آنها قند اضافه شده است مانند ماست‌های بدون چربی کم یا حذف می شود.

البته اینکه حواسمان به قند نهفته ی مواد غذایی باشد یک نکته ی قابل توجه است. ما همه فکر می کنیم قند فقط در شیرینی و دسر وجود دارد در حالیکه قند نهفته ی سبزیجات ، غلات ، سوپ های آماده ، پوره سیب زمینی ، سس کچاپ و غذاهای منجمد و ... را در نظر نمی گیریم. البته ورزش و فعالیت بدنی تا سطح زیادی از انسولین را تعدیل می کند. بنابراین در این افراد رژیم و فعالیت بدنی هر دو مهم است.

p


آدرس مطب : تهران،سعادت آباد،میدان کاج،ابتدای سرو شرقی،مجتمع سعادت
تلفن : 22082039 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
فلفل و لاغریصبحانه و فواید آنمکمل های چربی سوز و عوارضنوع پخت چقد بر روی کالری کلیه ی سنگ ساز و تغذیهاختلال عصبی خوری چیست؟تفاوت های رژیم فستیگ و رودلایل چاقی کودکانرژیم غذایی ورزشکارانفواید شیر مادرعلل چاقی شکمینیاز ورزشکاران به مکمل هکم آبی در ماه رمضاناختلالات هورمونی در خانمتفاوت کربوهیدرات ساده و دلایل رها کردن رژیمرژیم غذایی سندروم شوگرنراه های افزایش اشتهاعلل ایجاد سلولیت و راه هامضرات مصرف گوجه سبزنکات مهم روزه داریکمبود ویتامین دی و چاقیاز چه زمانی به برنامه غذاتوصیه های غذایی در کیست تدیابت و تغذیهراه های تامین آب مورد نیالاغری با دمنوش؟ آره یا نهعمل اسلیو برای چه کسانی لمعرفی دستگاه های لاغرینکات تغذیه ای بعد از جراحاسترس و چاقیتوصیه هایی جهت افزایش وزدیر خوابیدن و چاقیراه های جلوگیری از لاغری لاغری با دارو ممنوععوامل تشدید کننده میگرننفخ معده و گاز روده از چه نکات تغذیه ای در مصرف کورکالری خوراکی های معروف ماصلاح سبک زندگی به چه معنتغذیه مادر و آلرژی شیرخودانه چیاراهکارهایی برای رفع پف صلاغری در طی شیردهیعوارض مصرف بیش از حد کافئنقرس و پرهیز های غذاییچاقی و هورمون های جنسیکاهش وزن مهمتر است یا کاهاصول صحیح اندازگیری وزنتغذیه و فاویسمدانه چیا و لاغریرابطه آب خوردن و لاغریمقایسه نوشابه رژیمی و نوعوارض رژیم های کم کالرینقش تغذیه در آلزایمزنان سفید یا نان سبوس دارکاهش وزن پایداربه اندازه کافی آب بنوشیدتغذیه و فشار خوندارودرمانی یا رژیم درمانرابطه سرعت غذا خوردن و چامقدار مورد نیاز آب روزانغذاهای کاهنده اشتهانقش دتاکس واتر در لاغریچرا همیشه گرسنه ام؟گلوتن و بیماری سلیاکبهترین ورزش ها برای کاهش تغذیه و میگرندر طی روز چه مقدار قند و شزمان مصرف مکمل ها و راه همقدار مجاز کاهش وزن طی یکنمونه ی رژیم ماه رمضانچرا هرچی ورزش می کنم لاغرپیاده رویی و چربی سوزیبهترین ورزش هابرای لاغریتغذیه و پوستدستور پخت نان کتوزرده تخم مرغ رو بخورم یا منابع امگا 3نمونه رژیم شوک سه روزهچرا بدن کم آب می شود ؟پروبیوتیک چیست؟بهترین رژیم کدام است؟تغذیه و بارداریسلیاک چیست؟منابع غذایی آهن را به سبدچند نکته کاربردی برای لاچرا دچار چاقی شکمی هستم؟آیا مصرف میوه در رژیم آزابهترین زمان مصرف ویتامینتغذیه و ریزش موروغن زیتون فرابکر یا تصفسیروز کبدی چیستمنابع غذایی حاوی آهنچه نوع لاغری ای مناسب استآب خوردن و لاغریبی اشتهاییتغذیه در آلودگی هوارژیم های بسیار کم کالریساقه طلایی و لاغریمنابع غذایی سرشار از امگچه هورمون هایی باعث میشه همه چیز درباره ی روغن کنجآشنایی با پروبیوتیکبی اشتهایی عصبی و راهکارتغذیه در زمان اسهالرژیم های تک خوریسبوس برنج و مزایای آنمنابع غذایی غنی از کلسیمچه ویتامینی در زمان روزه همه چیز درباره افزایش وزافراط در مصرف زولبیا بامبی عارضه ترین رژیم لاغریخنک کننده ای برای تابستارژیم سیب زمینیسطح ویتامین دی بدنت رو برمهمترین علل چاقی شکمیسوابق تحصیلی و علمیچه کسانی نیاز به مولتی ویهر آنچه درباره رشد قد بایامگا 3 و تاثیراتش بر روی برنج کته یا آبکشخشکی دهانرژیم شوکفقر آهنشکر قهوه ایمکمل های مناسب برای رشد قچه کسانی به افزایش وزن نییائسگی را راحت طی کنایا میتوان چاقی خود را بهدلیل گرسنگی بیش از حدرژیم غذایی DASHدستگاه های لاغریمقالاتیادداشت هااخبارخاطراتكرايوليپوليزصفحه اصلیسوالات پزشکیپیامهای کاربرانسایتهای دیگرکویتیشنچربی سوزی موضعیعکس قبل و بعد لیپوماتیکبرترین دستگاه های لاغریکرایولیپولیز ، کویتیشن ،مکانیسم دستگاههای لاغریسوالات متداول کرایولیپو