چاقی شکمی یکی از مهمترین و شایع ترین معضلات این روزهای ماست.
یکی از مهمترین دلایل بروز چاقی شکمی، مصرف بیش ازحد کربوهیدرات است. منابع اصلی کربوهیدرات غذایی ما شامل: نان، برنج، سیب زمینی، عسل، میوه و ... است. مصرف زیاد کربوهیدرات باعث اختلال در ترشح انسولین شده و در ادامه فرد دچار نوسان قند خون میشود. و همین اتفاق یکی از مهمترین دلایل تجمع چربی است.
یکی دیگر از دلایل چاقی شکمی فاصله بیش از حد بین وعده های غذایی است. حذف وعده و میان وعده یکی از اشتباهات رایج افراد است.
M
آدرس مطب : تهران،سعادت آباد،میدان کاج،ابتدای سرو شرقی،مجتمع سعادت
تلفن : 22082039 - 021
