ریزش مو معضلی است که در اکثر افراد بخصوص خانم ها دیده می شود. ریزش مو ممکن است ژنتیکی، استرس ، پرولاکتین ، کمبود ویتامین ها و املاح و بسیاری از مشکلات داخلی باشد. بنابراین برای بررسی علت ریزش مو، یک چکاپ کلی مورد نیاز است.
وقتی رژیم غذایی مناسب داشته باشید میتواند تا حدودی از ریزش موی شما جلوگیری شود. آهن یک ماده معدنی ضروری برای بدن و مو است که میتوان از مواد غذایی حیوانی و گیاهی آن را تأمین کرد. کمبود آهن میتواند منجر به کم‌خونی شده که رسیدن مواد مغذی به فولیکول مو را مختل می‌کند و ریزش مو را افزایش می‌دهد. همچنین بطور کافی پروتئین مصرف کنید تا از خشکی و شکنندگی مو ها جلوگیری شود.
مواد غذایی غنی از ویتامین C به جذب بهتر آهن کمک می‌کنند ، بنابراین سعی کنید مواد غذایی غنی از آهن را با مواد غذایی با ویتامین C بالا مصرف کنید تا بیشترین آهن ممکن را جذب کنید .
بیوتین نوعی ویتامین B و محلول در آب است . بیوتین برای موهای شما خیلی مهم است ، مخصوصاً کمبود آن میتواند باعث شکنندگی و ریزش موی بیشتر شود .
p
آدرس مطب : تهران،سعادت آباد،میدان کاج،ابتدای سرو شرقی،مجتمع سعادت
تلفن : 22082039 - 021
