رژیمی سالم و بی عارضه است که کمترین محدودیت را در طول دوره ی کاهش وزن داشته باشد.رژیم های محدود کننده یا تک خوری و رژیم های میوه و سبزی میتواند عوارض و کمبود هایی را به دنبال داشته باشد که طی سالیان سال این عوارض جبران نشود.
رژیمی که شامل تمامی مواد مغذی باشد و بتواند سیستم ایمنی را تقویت کند میتواند از هر لحاظ برای کاهش وزن ایمن باشد. بنابراین گروه های غذایی شامل میوه ، لبنیات، سبزیجات، نان و غلات و از همه مهم تر پروتئین ها باید در رژیم غذایی فرد باشد.
p
آدرس مطب : تهران،سعادت آباد،میدان کاج،ابتدای سرو شرقی،مجتمع سعادت
تلفن : 22082039 - 021
