سحری : 6 ق.غ برنج + 2 قوطی کبریت مرغ + 1 لیوان سبزیجات پخته + 4 ق.غ ماست کم چرب
2 عدد کتلت متوسط + 2 کف دست نان لواش
1/5 عدد تخم مرغ آبپز + 2 کف دست نان سنگک + 1 عدد گوجه فرنگی + 1 پیاله سبزی خوردن
3 ق.غ خورشت کم چرب + 5 ق.غ برنج + 2 قوطی کبریت گوشت یا مرغ + سالاد کاهو و گوجه
یک لیوان شیر گرم کم چرب + 1 ق.غ عسل + 3 عدد خرما + یک عدد سیب یا انجیر خشک
افطار : یک کاسه کوچک آش رشته + یک فنجان چای + 2 عدد خرما
6 ق.غ حلیم + 1 قوطی کبریت پنیر + 1 عدد نان تست جو
10 ق غ شیر برنج یا فرنی + 3 کف دست نان لواش + 1 قوطی کبریت پنیر کم چرب
2 برش مثلثی کوکوسبزی+ 4 کف دست نان لواش + 1 عدد گوجه فرنگی + یک پیاله سبزی خوردن
1 کاسه کوچک سوپ سبزیجات + 3 کف دست نان لواش + 1 قوطی کبریت پنیر کم چرب + 1 پیاله سبزی خوردن
شام :4 قوطی کبریت سینه مرغ + 1 لیوان سبزیجات پخته+ یک لیوان دوغ کم چرب + 1 ق م نعناع خشک
1/5 عدد کتلت متوسط + یک کف دست نان سنگک + 4 ق غ ماست کم چرب + 1 پیاله سالاد کاهو
نصف لیوان ماکارونی همراه با 2 ق غ گوشت چرخکرده + 1 لیوان دوغ کم چرب + 2 پیاله سبزی خوردن
6 ق غ برنج + 3 ق غ قورمه سبزی همراه با 2 قوطی کبریت گوشت + 1 لیوان دوغ کم چرب
میان وعده : 10 عدد پسته + 5 عدد بادام + 1 عدد میوه متوسط
1 لیوان آب پرتقال + 2 عدد بیسکوییت جو کوچک
2 ق غ نخودچی + 2 ق غ کشمش
p
آدرس مطب : تهران،سعادت آباد،میدان کاج،ابتدای سرو شرقی،مجتمع سعادت
تلفن : 22082039 - 021
