پروانه کاظمی

کارشناس ارشد تغذیه


سایت ها و وبلاگ های ایده

فيلم انجام كرايوليپوليز

لاغری موضعی با دستگاه ها

آدرس مجموعه ایده آل

کادر درمانی ایده آل

رژیم شوک

رژیم شک که رژیم 13 روزه نیز نامیده میشود از طریق افزایش متابولیسم به کاهش وزن و چربی سوزی بیشتر کمک میکند. در حقیقت این رژیم برای اجرا در زمان کوتاه است.

در واقع با استپ وزن باید تغییراتی در نحوه تغذیه و فعالیت بدنی فرد ایجاد نمود. رژیم شوک میتواند استپ وزنی را برطرف نماید.

قوانین رژیم ئشوک

در این رژیم نیز بایدها و نبایدهای خاصی عنوان شده است که باید رعایت شود. درطول دوره ی این رژیم لازم است قوانین زیر را در نظر بگیرید:

آب زیادی بنوشید.

از مصرف الکل خودداری نمایید.

زمان ثابت و مشخصی برای وعده های خود تایین کنید.

منوی این رژیم را به هیچ عنوان تغییر ندهید.

در وعده های آزاد خود زیاده روی نکنید.

کاربرد رژیم شوک

این رژیم برای رهایی از استپ وزنی مفید است. اما توجه داشته باشین که این رژیم حتما باید در بازه ی زمانی کوتاهی استفاده شود تا بدن به چربی سوزی مجدد بازگردد.

M


آدرس مطب : تهران،سعادت آباد،میدان کاج،ابتدای سرو شرقی،مجتمع سعادت
تلفن : 22082039 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
چرا بدن کم آب می شود ؟افراط در مصرف زولبیا بامتفاوت کربوهیدرات ساده و رژیم های بسیار کم کالریعمل اسلیو برای چه کسانی لمضرات مصرف گوجه سبزچرا دچار چاقی شکمی هستم؟امگا 3 و تاثیراتش بر روی توصیه های غذایی در کیست ترژیم های تک خوریعوامل تشدید کننده میگرننقش تغذیه در آلزایمزایا میتوان چاقی خود را بهتغذیه و بارداریرژیم شوکعوارض مصرف بیش از حد کافئفلفل و لاغرینقش دتاکس واتر در لاغریهمه چیز درباره افزایش وزاختلالات هورمونی در خانمتغذیه و ریزش مورژیم غذایی DASHعوارض رژیم های کم کالرینمونه ی رژیم ماه رمضانهر آنچه درباره رشد قد بایاز چه زمانی به برنامه غذاتغذیه در آلودگی هواراه های افزایش اشتهاغذاهای کاهنده اشتهالاغری با دمنوش؟ آره یا نهچند نکته کاربردی برای لایائسگی را راحت طی کناصلاح سبک زندگی به چه معنتغذیه در زمان اسهالراه های تامین آب مورد نیالاغری با دارو ممنوعچه نوع لاغری ای مناسب استکم آبی در ماه رمضاناصول صحیح اندازگیری وزنخنک کننده ای برای تابستاراه های جلوگیری از لاغری لاغری در طی شیردهیچه هورمون هایی باعث میشه چه ویتامینی در زمان روزه به اندازه کافی آب بنوشیدخشکی دهانراهکارهایی برای رفع پف صمقایسه نوشابه رژیمی و نوچه کسانی به افزایش وزن نیکالری خوراکی های معروف مبهترین ورزش ها برای کاهش دلایل چاقی کودکانرابطه آب خوردن و لاغریمقدار مورد نیاز آب روزاننوع پخت چقد بر روی کالری کاهش وزن مهمتر است یا کاهبهترین رژیم کدام است؟دلایل رها کردن رژیمرابطه سرعت غذا خوردن و چامقدار مجاز کاهش وزن طی یکنکات مهم روزه داریکاهش وزن پایداربهترین زمان مصرف ویتامیندانه چیاساقه طلایی و لاغریمنابع غذایی آهن را به سبدنکات تغذیه ای در مصرف کورگلوتن و بیماری سلیاکبی اشتهاییدانه چیا و لاغریسبوس برنج و مزایای آنسوابق تحصیلی و علمیمنابع غذایی حاوی آهنچاقی و هورمون های جنسیپیاده رویی و چربی سوزیبی عارضه ترین رژیم لاغریدارودرمانی یا رژیم درمانسطح ویتامین دی بدنت رو برمنابع غذایی سرشار از امگنان سفید یا نان سبوس دارپروبیوتیک چیست؟برنج کته یا آبکشدر طی روز چه مقدار قند و ششکر قهوه ایمهمترین علل چاقی شکمیچرا همیشه گرسنه ام؟آیا مصرف میوه در رژیم آزاصبحانه و فواید آنمکمل های مناسب برای رشد قچرا هرچی ورزش می کنم لاغرآب خوردن و لاغریتفاوت های رژیم فستیگ و روروغن زیتون فرابکر یا تصفعلل ایجاد سلولیت و راه هادستگاه های لاغریمقالاتیادداشت هااخبارخاطراتكرايوليپوليزصفحه اصلیسوالات پزشکیپیامهای کاربرانسایتهای دیگرکویتیشنچربی سوزی موضعیعکس قبل و بعد لیپوماتیکبرترین دستگاه های لاغریکرایولیپولیز ، کویتیشن ،مکانیسم دستگاههای لاغریسوالات متداول کرایولیپو