1. ریزه خواری های مداوم قطعا میتواند یکی از دلایل چاق شکمی شود.
2. زیاده روی در خوردن غذاهای چرب و فست فود.
3. خوردن آبمیوه های صنعتی بجای آب و شربت های خانگی.
4. عدم تحرک و نشستن های طولانی مدت.
5. دریافت کالری بیش ازحد نیاز بدن.
6. نداشتن وعده ی پروتئینی در وعده ی صبحانه.
7. جایگزین کردن صبحانه با کیک و بیسکویت.
8. غذا خوردن با عجله و سریع.
9. استرس و اضطراب و ناراحتی به تنهایی علاوه بر ایجاد پرخوری میتواند به تنهایی باعث چاقی شکمی شود.
10. جایگزین کردن میوه بجای وعده های اصلی غذایی.
M
آدرس مطب : تهران،سعادت آباد،میدان کاج،ابتدای سرو شرقی،مجتمع سعادت
تلفن : 22082039 - 021
