فواید دانه چیا
کالری بسیار پایین
سرشار از مواد مغذی
کنترل قند خون
افزایش سوخت و ساز بدن
کنترل فشار خون
کمک به هضم غذا
محتوای کلسیم بالا
دانه چیا به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند
ارزش غذایی دانه چیا
یک قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی حدود ۶۹ کیلوکالری انرژی و ترکیبات زیر است:
۲ گرم پروتئین
۵ گرم چربی (این دانه فاقد چربی ترانس است)
۶ گرم کربوهیدرات
۵ گرم فیبر
۲ میلیگرم فسفر (معادل ۱۱ درصد نیاز روزانه یک فرد بزرگسال)
۷ میلیگرم کلسیم (معادل ۸ درصد نیاز روزانه یک فرد بزرگسال)
۸ میلیگرم پتاسیم (معادل ۱ درصد نیاز روزانه یک فرد بزرگسال)
۲ میلیگرم ویتامین C (معادل ۱ درصد نیاز روزانه یک فرد بزرگسال)
۱ میلیگرم ویتامین E (معادل ۱ درصد نیاز روزانه یک فرد بزرگسال)
M
آدرس مطب : تهران،سعادت آباد،میدان کاج،ابتدای سرو شرقی،مجتمع سعادت
تلفن : 22082039 - 021