پروانه کاظمی

کارشناس ارشد تغذیه


سایت ها و وبلاگ های ایده

فيلم انجام كرايوليپوليز

لاغری موضعی با دستگاه ها

آدرس مجموعه ایده آل

کادر درمانی ایده آل

چگونه بدانیم که مواد غذایی فراوری شده دارای چربی، چربی های اشباع، شکر یا نمک بالا می باشد؟

ستورالعمل ها عبارتند از:
چربی ها
بالا: بیش از 17.5 گرم چربی در هر 100 گرم
پایین: 3 گرم چربی یا کمتر در هر 100 گرم
چربی های اشباع
بالا: بیش از 5 گرم از چربی های اشباع شده در هر 100 گرم
پایین: 1.5 گرم چربی اشباع و یا کمتر در هر 100 گرم
قندها
بالا: بیش از 22.5 گرم از کل قند در هر 100 گرم
پایین: 5 گرم از کل قند یا کمتر در هر 100 گرم
نمک
بالا: بیش از 1.5 گرم نمک در هر 100 گرم ( یا سدیم 0.6 گرم )
پایین: 0.3 گرم نمک یا کمتر در هر 100 گرم ( یا سدیم 0.1 گرم )
به عنوان مثال، اگر شما در حال تلاش برای کاهش چربی های اشباع شده هستید سعی کنید خوردن مقدار غذاهایی که بیش از 5 گرم از چربی های اشباع شده در هر 100 گرم دارند را محدود کنید .


آدرس مطب : تهران،سعادت آباد،میدان کاج،ابتدای سرو شرقی،مجتمع سعادت
تلفن : 22082039 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
چه نوع لاغری ای مناسب استاختلالات هورمونی در خانمراه های جلوگیری از لاغری نوع پخت چقد بر روی کالری از چه زمانی به برنامه غذارابطه آب خوردن و لاغرینان سفید یا نان سبوس داراصول صحیح اندازگیری وزنرابطه سرعت غذا خوردن و چاچرا هرچی ورزش می کنم لاغربهترین رژیم کدام است؟ساقه طلایی و لاغریچرا دچار چاقی شکمی هستم؟بهترین زمان مصرف ویتامینسبوس برنج و مزایای آنبرنج کته یا آبکشسطح ویتامین دی بدنت رو بهمه چیز درباره افزایش وزشکر قهوه ایعمل اسلیو برای چه کسانی لهر آنچه درباره رشد قد بایتفاوت کربوهیدرات ساده و عوارض مصرف بیش از حد کافئتغذیه در آلودگی هواکاهش وزن مهمتر است یا کادلایل رها کردن رژیملاغری با دارو ممنوعگلوتن و بیماری سلیاکدانه چیالاغری در طی شیردهیپیاده رویی و چربی سوزیدارودرمانی یا رژیم درمانمقایسه نوشابه رژیمی و نوپروبیوتیک چیست؟در طی روز چه مقدار قند و شمقدار مجاز کاهش وزن طی یکآیا مصرف میوه در رژیم آزاآب خوردن و لاغریروغن زیتون فرابکر یا تصفسوابق تحصیلی و علمیچند نکته کاربردی برای لاامگا 3 و تاثیراتش بر روی راه های افزایش اشتهادستگاه های لاغریمقالاتیادداشت هااخبارخاطراتكرايوليپوليزصفحه اصلیسوالات پزشکیپیامهای کاربرانسایتهای دیگرکویتیشنچربی سوزی موضعیعکس قبل و بعد لیپوماتیکبرترین دستگاه های لاغریکرایولیپولیز ، کویتیشن ،مکانیسم دستگاههای لاغریسوالات متداول کرایولیپو