پروانه کاظمی

کارشناس ارشد تغذیه


لیفت خط خنده بدون تزریق

سایت ها و وبلاگ های ایده

فيلم انجام كرايوليپوليز

لاغری موضعی با دستگاه ها

آدرس ایده آل* پونک*

کادر درمانی ایده آل

سه ماده زیان بار موجود در غذاها

یکی از اصول اساسی تغذیه صحیح پرهیز از مصرف سه ماده زیانباری است که متاسفانه امروزه جایگاهی ثابت در غذاهای مصرفی انسان یافته اند.این سه مورد عبارتند از:

1) قندوشکر و غذاهایی همچون انواع شیرینی ها و نوشیدنی های صنعتی که مستقیما حاوی قندوشکر هستند.

2)نمک و غذاهایی همچون انواع تنقلات بی ارزش (چیپس پفک چوب شور و...) که حاوی مقادیر زیادی نمک هستند.

3)انواع چربی و روغن به ویژه اقدام نامرغوب انها که علاوه برایجاد چاقی و بیماری های گوناگون ناشی از ان افراد را در معرض ابتلا به انواع بدخیمی ها و سرطان ها نیز قرار می دهند.

بدیهی است که هرچه میزان مصرف قند نمک و. چربی در برنامه غذایی افراد کمتر باشد احتمال ابتلا به یبماری های مختلف کاهش می یابد وبرعکس هرچه مصرف انها بیشتر باشد احتمال بروز بیماری ها و ناتوانی ها به ویژه بیماری های غیرواگیری همچون چاقی دیابت پرفشاری خون بیماری های قلبی-عروقی بیماری های گوارشی سرطان ها و... افزایش خواهد یافت.براساس شایسته است که افراد در تمامی گروه های سنی و جنسی و با هر شرایط فیزیولوژیکی از مصرف مواد مزبور یعنی قندوشکر نمک و چربی ها اجتناب نمایند.


آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5
تلفن : 44495410 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
سوابق تحصیلی و علمیدستگاه های لاغریمقالاتیادداشت هااخبارخاطراتكرايوليپوليزصفحه اصلیسوالات پزشکیپیامهای کاربرانسایتهای دیگرکویتیشنچربی سوزی موضعیگروه مشاورین ایده آلعکس قبل و بعد لیپوماتیکبرترین دستگاه های لاغریکرایولیپولیز ، کویتیشن ،مکانیسم دستگاههای لاغریسوالات متداول کرایولیپو