پروانه کاظمی

کارشناس ارشد تغذیه


لیفت خط خنده بدون تزریق

سایت ها و وبلاگ های ایده

فيلم انجام كرايوليپوليز

لاغری موضعی با دستگاه ها

آدرس ایده آل* پونک*

کادر درمانی ایده آل

توت سفید، نخود چی و کشمش:

توت سفید خشک به کاهش قند خون و حفظ سلامت قلب کمک میکند .توت ها حاوی آنتی اکسیدان فنول هستند که باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد میشوند .آنتی اکسیدان موجود در توت باعث محافظت از قلب در برابر آسیب های بعضی از سم ها میشوند و همچنین منبع خوبی از پروتیین ها هستند .میزان فیبر موجود در توت باعث میشود که میزان کلسترول موجود در خون کاهش یافته و هضم غذا راحتر شود و هیچ چربی اشباع شده ای ندارد . پس نگران اضافه وزن خود با مصرف توت نباشید . قند توت خشک نصف مقدار قند موجود در کشمش ، زغال اخته ، موز ، آناناس ، انبه و خرماست.

نخود چی از جمله مواد غذایی است که به عنوان پروتیین توصیه میشود و میتوان آن را به عنوان میان وعده پیشنهاد کرد . کشمش هم تمامی خواص انگور را دارد فقط با این تفاوت که در طول فرآیند خشک شدن درصد پتاسیم و قند ان افزایش میابد و به این دلیل آن را به افرادی که مبتلا به دیابت هستند توصیه نمیکنیم

کشمش برای سلامت استخوان ها نقش مهمی دارد به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یاءسگی بسیار مفید است تحقیقات نشان داده است مصرف کشمش در حین ورزش حدود یک فنجان Tسلول های بدن را از آسیب حفظ میکند و همچنین باعث کاهش استرس و بوی بد دهان میشود


آدرس مطب : تهران بلوار همیلا خیابان پارک میدان پارک ساختمان پزشکان پاسارگاد طبقه سوم واحد 5
تلفن : 44495410 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
سوابق تحصیلی و علمیدستگاه های لاغریمقالاتیادداشت هااخبارخاطراتكرايوليپوليزصفحه اصلیسوالات پزشکیپیامهای کاربرانسایتهای دیگرکویتیشنچربی سوزی موضعیگروه مشاورین ایده آلعکس قبل و بعد لیپوماتیکبرترین دستگاه های لاغریکرایولیپولیز ، کویتیشن ،مکانیسم دستگاههای لاغریسوالات متداول کرایولیپو